正念解压 阳光心态：员工压力疏导培训活动圆满结束

　　为提升自我认知和管理能力、掌握科学有效的缓解压力技巧以及加强人际交流和协作能力，k8凯发集团工会于2024年11月12日组织员工参与了由怡心街道总工会主办的“员工压力疏导培训活动”。本次活动旨在通过导师讲解及现场互动的方式，帮助员工更好地理解和认识个人压力状态，提高个人心理韧性并改善心理健康状态。

　　培训活动分为理论讲解、互动体验和实操练习三个环节。在理论讲解环节，金老师引导员工正确认识压力，学会用正念的方式面对工作中的挑战。互动体验环节则通过人体雕塑、绘画、小组讨论等互动环节，让员工在轻松愉快的氛围中体验减压的魅力，加深对心态减压的理解。实操练习环节则通过冥想、呼吸练习的具体方法，帮助员工掌握减压的技巧，学会在日常生活中运用这些方法自我调节情绪，保持阳光心态。

　　此次员工压力疏导培训活动的成功举办，是k8凯发集团关爱员工、注重团队建设的重要体现。k8凯发集团始终将员工的身心健康放在首位，一直积极地为员工提供更加全面、专业的心理支持和服务。同时，集团将继续积极探索更多有效措施，努力为员工们营造一个和谐、健康、积极向上的工作氛围，为集团的稳健发展提供有力保障。